Beginn am: 4. Juli - jeden Donnerstag von 08:30 bis 09:15 Uhr
Präventionsgymnastik mit Übungselementen aus dem Bereich Yoga und Pilates im Sitzen oder/und Stehen. Durch behutsame Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken wir unsere Beweglichkeit und Kraft. Faszientraining sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
