Ein Bewegungsprogramm, mit dem wir entspannt und kraftvoll in den Tag starten können!
Ab 26. September: Jeden Donnerstag von 08:30 bis 09:15 Uhr
Präventionsgymnastik mit Übungselementen aus dem Bereich Yoga und Pilates im Sitzen oder/und Stehen. Durch behutsame Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken wir unsere Beweglichkeit und Kraft. Faszientraining sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!
